Странная вещь – синхронизация событий.
Вот неделю назад я решила записывать свои наблюдения в блоге. Вот на следующий день я смотрела фильм и обратила внимание на то, что героиня 18-го века пишет дневник. И еще через день я нахожу запись по поводу психосинтеза, который собралась практиковать.
«Одним из самых полезных инструментов долговременного саморазвития служит рабочая тетрадь, дневник или журнал. Мы воспользуемся термином "рабочая тетрадь", так как у большинства людей слово "дневник" ассоциируется с воспоминаниями поры отрочества, когда дети нередко ведут тривиальные и обременительные записи о своих буднях. (Вот-вот, как раз в фильме я обратила внимание на смазливую барышню 18-го века, которая вела дневник и записывала туда свои радости и печали - прим. моё).
Рабочая тетрадь в данном случае предназначена для того, чтобы фиксировать свою внутреннюю жизнь в ее развитии. Внешние события можно фиксировать постольку, поскольку они касаются внутренней жизни (чувства, мысли, наблюдения), но центральное место должно занимать постепенно развертывающееся осознание себя и мира, а также новые смыслы, ценности и взаимосвязи, которые вам удается обнаружить.
Такая рабочая тетрадь служит ряду задач. Она призвана прежде всего помочь вам яснее выразить свои мысли, чувства и наблюдения. Кроме того, записывая их, вы все больше раскрываете себя для себя. Пытаясь что-то записать, вы несомненно делаете нечто большее, чем если бы просто думали или говорили об этом».
И, наконец, ко всем этим событиям хорошо бы добавить то, что я уже пишу «рабочую тетрадь», но называются эти записи «утренние страницы». Так называет их Джулия Кэмерон, автор книги «Путь художника». Нет, она не учит рисовать, она пытается научить людей творчески мыслить и творчески относиться к жизни.
В качестве практики предлагается писать три утренние страницы любого бреда, который приходит в голову. Писать от руки, не придавая значения художественному оформлению мысли.
Я всегда замечала, что излагаю мысли яснее, если пишу их на бумаге. Свои путевые заметки я обычно перечитываю с большим интересом, как будто не я их писала.
Кстати, последний раз я восхитилась своими записями пятнадцатилетней давности и посетовала, что определенно деградировала в стиле письма, да и в глубине изложения тоже.
Утренние страницы не предназначены для всеобщего обзора. Что касается рабочей тетради, я бы, пожалуй, вынесла в блог одну ее часть, а именно прохождение мной составленной мной же программы по осознанному образу жизни (так бы я это назвала).
С чем это связано? Будете смеяться – с 8 лишними кг, с психологической зависимостью от еды, с временной потерей смысла жизни, и еще с множеством подобных вещей, с которыми сталкиваются люди в современном обществе (не смешно!)
Итак, сегодня третий день утренних страниц. Как ни странно, я легко нахожу, о чем написать на трех страницах формата А4. Впрочем, с этим у меня как раз проблем никогда не было. Я могла на двух листах описывать, как воробей сел на перила балкона, о чем он предположительно чирикает и каким боком прыгает.
Как ни странно, промелькнули какие-то идеи в оформленном виде. Странно, потому что эти идеи роились в голове уже давно, но формы не обретали. А тут вдруг мелькнуло что-то, обретающее форму в сплошном хаосе.
Неужели утренние страницы имеют смысл? Проверю.
Комментариев нет:
Отправить комментарий